【生态减肥法】能受到所有顾客的认可,凭的就是其好的效果。仅仅只是通过外用生态手段就可以达到,而且可以保证两年内顾客体重稳定。既能保证效果,还能形成良好口碑,同时给店里带来大量新客源,这都是现有【花开陌尚瘦身减肥专门店】员工的共同体会。
人们在设计减肥菜单的时候应该注意三大标准,即低脂,低碳水化合物,高蛋白食物。低脂饮食,可以有效限制脂肪摄入量,从而达到减肥的目标;低碳水化合物饮食,是控制碳水化合物摄入。碳水化合物不足时,脂肪会分解,产生酮,并提供能量;高蛋白质饮食,蛋白质产热能力比脂肪、碳水化合物低,而食物的特殊动力作用(即人体的代谢因进食而稍有增加的作用)却比较大,由此达到减肥的效果。
中药减肥不能盲从副作用不能忽视同一种中草药不同体质的人服用后,有可能会产生截然相反的效果,使用中草药时,一定要遵医嘱,在不了解药性药理的情况下,万不可随便服用,毕竟“是药三分毒”。现在网络上盛传的几种减肥方案的主料包括大黄、决明子、芦荟等,比如很多网友推荐的一个药方是“大黄+金银花开水冲泡代茶饮,一日多次,可减肥。”利用大黄减肥,主要用其通便功效,但大黄泻下力极强,加之性本寒凉,所以寒者用之无异于火上浇油。另外,大黄虽有通便之效,但大黄属于“先下后敛”之药,长期服用容易产生赖药性,久而久之,不服大黄便则不出。
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