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冬季为何适合减肥？古人云：“春生、夏长、秋收、冬藏。”人和万物的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。这是因为，冬季严寒，一方面人们难以控制食欲，另一方面，因天寒日短，人们的运动量会大减，正是冬季容易“增肥”的诱因所在。此外，中医认为，肥胖的人多因脾胃失调、新陈代谢偏低所致。与夏季相比，冬季正是人们脾胃运化功能偏低的季节，当人体的运化偏低时，吃进的营养物质难以转变为气血，只能转化为堆积的脂肪。因此，减肥不如从冬天开始就着手预防兼治疗，倒显得要明智。

确定几个区域上选择，如：可以是事业单位多的区域，这种地段顾客一般会利用上班空余时间来消费，且消费水平不会很差，也可以在繁华的成熟小区附近，一般而言，开花开陌尚减肥加盟店所能辐射的地理范围集中在半径1-3公里内，调查了解潜在消费人群的消费层次和购买力。开花开陌尚减肥加盟店要摸清周边常驻人口的数量、主要特征、大致收入水平、职业背景等。对于中小减肥店来说，由于人力、财力、能力等局限，细致、周密的市场调研根本无法做到。

进减肥店消费的顾客主要有两大类，一类是女性顾客，另一类是男性顾客。如果你的减肥店主要的消费群体是女性顾客，你又得分析那些年龄段和消费阶层会经常光顾减肥店呢？答案是25—45岁的白领阶层和家庭主妇，很多白领，高收入者，为了彰显身份，多数会选择中高端的减肥店;家庭主妇也是另一群“高收入”成员，拥有超强的经营实力保障，只为让自己恢复青春貌美的面貌，多光顾高端减肥店。所以针对这些顾客减肥店选址应选择在高端写字楼和住宅区附近。

随着年龄的增长，新陈代谢速度减慢，直接影响着身材和体重，女人一过25岁就开始逐渐走向下坡路，肥胖情况也会越来越严重。导致25岁之后肥胖的原因是什么，压力太大是主要元凶，现代都市年轻人的生活节奏普遍加快，生活、工作、人际关系等多方面带来的困扰使大家压力很大。我们要提高这一肥胖危机，认识肥胖的原因，并学会减轻过大的压力。

想减肥可以采取多个步骤来控制机体血糖和体重，因此有人每天清晨都会花费大量时间来骑脚踏车来锻炼，在较开始的两三周内，确实减掉了几磅，随后将骑车时间从每天的40分钟增加到60分钟，其体重又减掉了几磅；但是当采用这两种策略两年的过程中，其体重开始不再下降了，不管进行多少运动，体重几乎并不会下降。

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