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在减肥之路上，有一个很好的减肥心态是相当重要的，有了良好的心态，那么你的减肥就成功了一半。很多产后妈咪由于这个特殊的时期，不断的对身体补充营养，同时的运动量又减少了，所以很多妈咪都肥胖了起来。产后如何快速瘦身能恢复到昔日的窈窕身材呢？首先，我们就要打好心理保卫战，做足心理减肥操，产后战胜肥胖我们才会有很大的信心。

反复性减肥是最容易导致减肥反弹的原因之一，这是因为如果你瘦下去就开始停止减肥，那么一段时间后就很容易导致反弹，而你之前减下去的体重不仅包含脂肪还有很多很多的肌肉，而你反弹回来的却只有脂肪。如此以往就会导致你减肥越频繁，身上的肌肉越少脂肪越多，也就出现了越减越胖的困境。减肥的方法很多种，但是最怕的就是错误的减肥方法，越减越胖这是最不可取的，就算没瘦下去，但是肯定也不能更胖啊是不是。

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