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在我们生活中,经常会看到有很多男性朋友都有啤酒肚的现象,那你知道男人怎么瘦啤酒肚吗?你知道是什么原因导致啤酒肚的形成的吗?平日里有哪些动作时可以减掉啤酒肚的呢,接下来就和生态减肥一起去了解一下吧。保持足够的睡眠在平时男人想要有效的瘦啤酒肚的话,充足的睡眠是必不可少的,这是因为充足的睡眠有利于荷尔蒙分泌,平衡内分泌,保持正常的人体新陈代谢。这样才能保证体内脂肪分解。
如何衡量肥胖与否呢?有一个体重指数(BMI)来计算:体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方。例如一个人体重65公斤,身高1.7米,其体重指数=65÷(1.7×1.7)=22.5,属于正常范围。正常成年人的BMI应为18.5-25,大于25为超重,大于30为肥胖。这是引用外国的数字,对于中国人似乎过于宽松一点,但仍可作为参考。有人建议国内BMI标准应为18-23。
我国消费者对减肥养生的消费日渐增长。市场上的减肥养生行业也持续火爆,在给投资者带来商机的同时也带来了竞争。目前市场上各种减肥养生馆不断涌入。在这样的环境下,投资者如何经营好一家减肥养生馆,如何在激烈的竞争中致胜呢?这是很多创业新手较关注的问题,现在,花开陌尚生态减肥来为大家说一下相关的经营办法。
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减肥加盟店特别提示:如何跟进顾客呢?冷热不均,或忽冷忽热。没有明确的客户管理要求时,员工就会凭兴趣服务,那只会令我们的服务成为自然的反应,而不是专业的服务。只杀生不认熟,对新客当时热情,一旦成为熟客,就会轻慢。
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