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“一周狂减20斤，轻松hold住比基尼”，这是多少姑娘们的梦想，但理想很美满，现实很凶残。很多宣称有效的减肥方法，都是以透支生命健康的前提来实现的，而且这失去健康的身材还特别容易反弹。减肥，科学的速度是一个月减2-4kg，这才是真真正正地减少脂肪。姑娘，减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。不要轻信各种不科学的减肥广告，老老实实执行正确的饮食和运动，这才是不伤身体又治本的减肥良策。



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