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人体长期待在20度左右的环境中，新陈代谢会变慢，身体的感受性变低，消耗的能量变少，即使是吃进很少的东西，身体却依然有剩余，变成脂肪堆积起来，因此人就会慢慢变胖。不知道你们有没有这样的感觉，经过一个夏天，不知不觉发现裤子变紧了，身体赘肉增多了，却不知道是什么时候开始的，也不知道为什么，其实这就是吹空调吹出来的肥肉。流汗是带走体内毒素，消耗热量的好方法。

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腰腹部是比较容易肥胖的部位，很多人一天中坐着的时候多，所以容易在腰腹部囤积大量赘肉，尤其是伏案工作的办公室一族，较需注意腰腹部肥胖问题。如何预防改善粗腰肥肚？生活习惯直接影响身材情况，改掉不良生活习惯，而养成良好的习惯，则可帮助大家轻松解决腰腹部肥胖问题。生态减肥加盟将瘦腰腹的技巧推荐给大家，好姿态不做小“腹”婆。

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