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产后减肥小心五大运动盲点产后快速减肥盲点1：每天走路却瘦不下来下定决心开始运动的你，选择走路当作开始的第1步。可是怎么走都走不瘦呢？首先，希望你不是穿著拖鞋，吃饱饭后到公园的散步当作你每天的运动。或者是下班后踩著高跟鞋，走一段路回家就叫做健走。你必须让心跳达到至少每分钟130下，而且每星期至少3次，每次运动至少30分钟，这样的“健走”运动才有效果。

减肥真的是一件很痛苦的事情，这也不能吃，那也不能吃，觉得生活都失去了某种乐趣，较伤心的是，还减不了多少。然而，而看一些影视明星，人家怀孕生子之后，数月就恢复正常的身材。看看这个也羡慕，看看那个也羡慕。告诉你，你和她们差的不是什么意志力，而是知识，关于减肥的科学知识，不信，你来看看下面这几个科学原理，包你轻松减肥！

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