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碳水化合物、脂肪和蛋白质是人体不可缺少的三大营养物质，而这三种营养物质中又以脂肪和碳水化合物为主要能量来源，所以就会有人认为不吃碳水化合物身体就会以脂肪分解为脂肪酸来充当能量来源。如果有这种想法其实是错误的，因为如果身体缺少碳水化合物的话脂肪酸不能完全的燃烧，且脂肪酸不完全燃烧产生出来的酮体会让人出现酮症，酮症有利尿的作用，可以让体重在短时间内下降一个比较大的基数，但是实际上身体失去的仅仅是水分而不是脂肪。不仅如此，严重着还会出现低血糖反应。

减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，较好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不能忽略的。以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。

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尽管减肥瘦身行业愈来愈受顾客的喜爱，不用愁没有做生意去做，可是它也充分考虑减肥行业市场竞争的激烈性，投资人若想可以圆满开张长期可持续发展观下来，推荐加盟减肥瘦身知名品牌，多方位协助您处理开实体店全过程中常碰到的艰难险阻！自主创业以前，投资人必须搞好一切，然后提前准备。以保证减肥瘦身店铺圆满开张，减肥瘦身店开张后，投资人则必须为以后店面的正常运作而认真学习更强的做生意之法。

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