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短期内不吃饭相当减少热量摄入，身体会消耗自身存储，从而变瘦。但是，不要长期这么做。长期饿肚子下去反而会使身体新陈代谢减慢，身体为了保证应急能量需求，会在摄入食物时优先将能量存储起来，所以饿肚子减肥非常容易反弹，往往瘦一斤肥两斤。正确的减肥方法是增加运动搭配少食多餐。增加运动量会调节身体的新陈代谢，在新陈代谢旺盛的情况下，少食多餐能减少能量堆积，通过食物摄入的能量多用于日常活动运动。

不从基本上处理肥胖的问题，就会陷入越减越肥的恶性循环。依据客户特定的体质和肥胖状况或单个或叠加使用穴位按摩和技术畅通经络增进脏腑的性能，地改善代谢和内分泌。诸多客人做过以后都说没有饥饿感，这是由于“气足不思食”。而经络通、气血旺又会促使新陈代谢的加快，从基本上处理了内分泌失调和代谢缓慢及紊乱造成的肥胖，同时对便秘和失眠有合格的改善作用。

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