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日常饮食中一定要包含足量的蔬菜和水果，而且较好是新鲜为佳。因为蔬果的热量低，而且含有大量的膳食纤维、矿物质、维生素。为身体补充营养的同时，还能够延长饱腹感的时间，从而帮助自己控制摄入量。吃得少了，体内堆积的热量就少了，身体也就能少长点肉。其中，花椰菜、苹果、豆类和雪梨等蔬果，中年肥胖人群要多吃一些。尤其是午餐的蔬果量要多一些，因为中午一般吃得多，当蔬果量多了，高脂肪的肉类就会少吃一些，帮助减肥。

开减肥店的主要费用包括租金、装修费、设备费、人事费和水电费。在不同城市开设减肥店的费用是不同的。即使是在同一个城市，在不同地点开店的成本也大不相同。以一线城市武汉为例，假设你开了一家300平方米的减肥店，一般来说，在武汉开一家减肥店的投资成本在10万到20万之间。

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选择一个成功的项目创业，是市场上的很多的创业者在经营一个项目的时候较关注的问题。因此，这就要求创业者在投资某个项目之前就要选择一个成功的项目。那么，随着人们生活水平的逐渐提高，这就促使了很多的创业者对于减肥店加盟产生了浓厚的兴趣。那么对于创业者而言，投资减肥店加盟成功吗？

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