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女性瘦腿的饮食原则吃蛋白质食物。蛋白质是人体必需的一种营养素，人体每天的新陈代谢需要蛋白质的参与，身体肌肉的形成、发展、收缩都离不开蛋白质，蛋白质还对体内的激素具有调节的作用。蛋白质对机体细胞和组织来说，非常重要，俗话说“人老腿先老”，如果体内缺乏蛋白质，肌肉会很快畏缩。我们的日常饮食中，肉类、奶制品、豆类等食物都是我们摄取蛋白质的主要来源，所以，不要因为怕影响减肥而有意识地不吃这些食物，而是应该适量食用，只要不过量都是利于大腿的减肥的。另外，在食用肉类时要避开肥肉，肥肉会增加体内脂肪。

美业发展劲头表现依旧强势，面临较大的就业缺口，就算是一个初入美业职场的人，都应该比较好就业啊，怎么就可能失业呢？美业市场的发展由之前的日化线，专业院线，到现在的皮肤管理店，日式、泰式、韩式皮肤管理，更是将单品作为单一的市场进行开发，市场由笼统变成细分。

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