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之所以现在市场上的加盟型美容院占比更大,这也是市场自然选择的结果,个体美容院经营抗击市场风险的能力相对有限,所以,抱团式经营的加盟模式受到各路投资人的青睐,毕竟有加盟总部的支持,不论市场调研还是广告支持,都会使经营变得更容易。
高纤维食物不仅有利于长期减肥,也有利于健康。建议碳水化合物(蔬菜、谷物.水果)的摄入量应该占总摄入量的55%-60%,蛋白质占12%-15%,脂肪应不超过30%。如果为了减肥并保持体型,则要进一步减少脂肪的摄入量至20%左右,更多地摄入蔬菜,谷物和淀粉这些高纤维食物,精肉的比例不要超过1/3。
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