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健身减肥已经成为现在女性重要的事情之一,但由于工作压力太大,没有多余时间来开始自己的健身减肥计划,眼睁睁地看着自己的身材变形,下面将为想健身减肥的女性同胞们介绍不离开办公室就能吸脂减肥的健身动作!
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吃辛辣食物可以减肥?有人觉得吃辣可以减肥,于是顿顿不离辣酱红油,确实吃辣后容易流汗,而且吃一点点辣就会使人有饱的感觉,这些加深了人们对于吃辣减肥的相信度。但是,长期吃辣会影响胃部机能,有胃痛甚至冒出血的危险。还有,吃太多刺激性食品会使皮肤变粗糙,有人因此而冒出满脸暗疮,美好的嗓音也变得哑起来。吃辣减肥,得不偿失。
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