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有些女士为了能穿上轻薄的春装,选择了一个月不吃肉,也不吃米、面等主食,以口服营养素、水果、蔬菜为主,由于不同个体身体素质并不一样,有的人内分泌失调引起甲状腺功能异常,这是由较长时期的极低能量饮食和单一食谱造成的营养失调所引起的,这类人士会时常感到身体疲倦、乏力、怕冷。反复大幅度增、减体重,例如一个月内减数十斤,严重的会引发肝功能受损等问题。减肥要注重科学性,不要片面追求快速减重的目的,正常一周较多减重一公斤,一个月2~6公斤。
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