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据哈佛大学的研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重，同时，因为这样的做法并不会让你放弃进食的念头，也不会让你逃避那些你爱吃的食物，由减肥带来的紧迫感、焦虑和沮丧情绪，也会相应减少75%。此外，吃早餐可以帮助人体快速稳定血糖，稳定夜间高速的新陈代谢速率，有助于消耗热量的肌肉组织快速生长，减少应激激素可的松(一种能增加腹部脂肪的激素)的产生。

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从现代医学的角度来说，肥胖并不是福，而是祸。肥胖至少有以下几个“祸点”。造成体态笨重，活动不便，心理障碍；第二，衣食住行花费增加；第三，带来种种致命性的症状，甚至造成早亡。其中，肥胖多的危害是可导致一系列重大的并发症，好比高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病等，这些症状都是人们健康的主要杀手。

减肥店，这个以前只是少数有钱人光顾的地方，现在大多数人都消费的起。随着消费人群的增多，开减肥店的人也就越来越多。对于开减肥店来说，在前期的筹备工作中，选址是非常重要的一项。开减肥店，“七分选址，三分经营”。之所以把选址放在一位去讲，是因为一个好的店面，地点的选择非常重要，较不能被忽视，选址错误就等于投资失败，对于减肥店来讲，客流就是财源，开店之前一定要做好市场考察。

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