春天到了万物都开始复苏，在春天这样的季节较适合减肥了，减肥的方法有许多种，大部分人都是选择通过饮食与运动来减肥，那么，在春天如何减肥呢？减肥的方法有哪些呢？减肥的时候需要注意什么呢？

随着春天的脚步一步步走来，气温也日渐升高，可是有的人却因此烦恼起来，原来春天到了，他们不得不脱去厚重的冬衣，这样自己臃肿的身材，又暴露在别人的目光下了。要了到了夏天，那将会更加严重。对于肥胖的人来说，春天是不得不减肥的时刻了。

春季减肥方法一、多喝水，选对喝水时间春季流感多，建议多喝水。而喝水也能减肥哦。不过把握好喝水的时间，能让减肥事半功倍。你应该在下面的时间喝够水：1、早上起床后喝杯温开水，能刺激肠胃蠕动，把体内的代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会，如果出现便秘的话，那就在温开水中加点蜂蜜或者是喝杯柠檬水，能清肠宿便，缓解便秘；2、吃饭之前喝杯水有饱腹感，能减少你的进食量，让你吃的更少一点哦。


    
春季减肥方法二、学会缓解压力在现代越来越忙碌的生活中，压力是不可避免的。要学会缓解压力，而不是寻找食品来发泄你的消极情绪。采取一些“非食品”的健康战术来对抗压力，这样减肥也就更加轻松了。

春季减肥方法三、多吃水果和蔬菜蔬果是众所周知的健康减肥食品。它们所含的大量膳食纤维和维生素等不仅能帮助你补充足够的营养，还能增加饱腹感和促进消化，对减肥者来说是非常理想的瘦身食品。把更多的蔬果加入到你的减肥食谱中，那就可以更加快速地瘦下来哦！