针灸减肥是很多减肥人士热衷的一种减肥方式，它不像运动减肥来的那么激烈，也不用每日节食那么辛苦，只许每天的轻轻的扎一扎，便能收到很好的减肥效果，虽然针灸减肥有众多的优点，但是在选择针灸减肥以前，有几点减肥常识还是需要格外注意的。

花开陌尚解读：针灸减肥五点要慎重针灸减肥要控制饮食针灸减肥虽然对饮食无特殊的要求，但是针灸过程中还是应当注意不要暴饮暴食，还应该控制摄入太多油腻的食物，否则，如果不控制饮食，即便是天天针灸，效果也不是很显著。

所以，一定要养成良好的饮食习惯，才能收到较好的减肥效果。针灸减肥要细水长流针灸减肥是一个漫长的减肥过程，无法收到立竿见影的效果，如果期望几次针灸后就能立马变得苗条，这是很不现实的，所以，如果选择了针灸减肥，就不应该奔着短时间内减肥成功的目标而去。
    
针灸减肥瘦脸在各种瘦脸方法中效果还蛮不错，但是针灸减肥过后，很多美眉还是担心如果不注意饮食会让效果反弹！针对针灸减肥瘦脸的饮食问题，我们特此向中医咨询了一下针灸减肥食谱应该遵循什么原则，赶紧收藏！



针灸减肥瘦脸的常见穴位是：
百会穴——预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
太阳穴——消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
承泣穴——眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

针灸减肥食谱的制定原则
原则一、虽然是减肥，但在饮食上不能随便减，一定要保证人体必需营养物质的供给，如蛋白质、维生素、微量元素及水;可以减少的是碳水化合物和脂肪的供给。
原则二、做到三餐定时定量，不饿不吃，饿了再吃，吃到八分饱即可。
原则三、在针灸减肥的食谱中不能出现甜食、肥肉、碳酸饮料、坚果和甜度太大的水果，另外还要严格禁烟禁酒。
原则四、学会喝水。每日要饮水2000~3000ml，较好是喝白开水，也可以喝一些菊花、玫瑰花等各种花草茶。喝的时候要一口一口的，不要等渴急了一下喝很多。不然胃很容易被撑大食量就也会增加。