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很多中药不仅能治病，还能帮助调理身体，有效减肥。但是，有很多人却不知道怎么把它们融合到饮食中去。枸杞就是一味很好的减肥中药，把枸杞合理的安排到日常的饮食中，就能成为一款很好的中药减肥佳品。枸杞中很有很多的微量元素和维生素，对于女性来说是很好的补品，能滋阴，保护眼睛，增强身体免疫力，可以很好的治疗夜盲症。花开陌尚减肥还发现枸杞具有延缓衰老的功效。同时枸杞子可降脂减肥预防高血压疾病。

儿童如何减肥？适当控制饮食预防肥胖症小儿肥胖症的治疗，主要是依靠对孩子进行饮食管理，改变孩子不合理的饮食习惯。大多数肥胖儿童，自幼已经养成了过食的饮食习惯，喜欢吃零食。他们一般都喜欢吃甜食、肉类、油腻食品，喜欢喝饮料，睡觉以前爱吃东西，而且经常在非饥饿状态下进食。这种不合理的饮食习惯，导致了每天的食量超过了生理的正常需要，所以才会发生肥胖。

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