花开陌尚健康瘦身效果怎么样 广州减肥瘦身加盟




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减肥到一定成都府就会遇到瓶颈，面对减肥瓶颈期，如何才能让你平稳健康度过呢？恢复均衡饮食：若饮食只依靠蔬菜、水果，虽然摄取的热量很低，但很容易造成机体营养不均衡，而且会因得不到足够的蛋白质分解脂肪而让减肥出现停滞。最好的解决方法就是恢复均衡的六大类饮食，坚持“低卡少油”法则，每天热量摄取不低于1200大卡，方可突破减肥停滞期。

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