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成功的减肥者往往是那些降低了体脂并长期保持的人。许多人都经历过不错的短期减重但几个月（或更久）后又反弹了。因此，减重计划应是坚持不懈，而不是一次性的措施。如果急功近利想要达成目标，很有可能会危及长期预期效果。减去现有体重的10%对健康是有益的。一旦达到了这个初始目标，就应该保持在这个体重，至少3-6个月后再决定是否需要继续减5%-10%的体重。在减重周期内的体重管理被认为能使身体适应新的体重并给您时间来完全掌握保持新体重所需的行为习惯所为。

近年来，世界卫生组织对亚洲人重新修订标准，其指数为18.5~22.9为适中。若能把体重指数掌握在这一范围内，就能有效地减低与肥胖相关的疾病，例如糖尿病、心脏病等。在减肥前，应依照体重指数确立目标，不能以为体重愈轻愈好。事实上，体重过轻与肥胖一样，都是健康的威胁。

花开陌尚减肥纤体是一家资源雄厚、专业技术水平和科学管理模式全国先进的连锁减肥机构。公司专注于减肥美体项目的深度开发，经多年潜心研究，将中国传统的中医理论与现代美体技术有机地结合。多年来，该公司凭借先进的技术、优质的服务、切实的效果，在激烈的市场竞争中脱颖而出，成为消费者心目中的“减肥瘦身口碑品牌”。



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