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儿童肥胖如同成年人肥胖一样是由于体内脂肪过量蓄积所造成的。发生肥胖的原因除遗传因素和环境因素外，年龄是儿童肥胖的另一个因素。儿童与成年人不同，因其处于生长发育期而有其特点。肥胖儿童分为乳儿肥胖、幼儿肥胖、学龄肥胖和青春期肥胖四个阶段。儿童肥胖大多是乳儿肥胖和青春期肥胖，前者是因为乳儿期人体脂肪组织发育最为旺盛，后者是因为青春期体内激素分泌不稳定所致。

减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。科学严谨的减肥方法，是减肥成败的重要环节。通常多种减肥措施比一种减肥方法的效果要好得多。科普一下减肥原则：1、热量不要让它进来，即抑制食欲不要吃；2、万一热量随食物不小心吃进来了，我们要减少食物的消化和吸收，从而减少到推积脂肪；3、如果堆积到脂肪，就采取增加消耗的方法。

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午饭后做什么样的事情可以瘦腰，揉腹大家在吃完午饭之后往往精神困倦，并且不想动。减肥加盟店想要和你们说的就是，如果你想要让自己腹部没有赘肉的产生，那么在吃完饭后不妨动动手，揉一揉自己的腹部。当吃完午饭之后，大家要坐下来不要做剧烈的运动，之后再把双手放在自己的腹部，轻轻的按摩、搓揉。先以顺时针的方向按摩十次这样，再以逆时针的方式重复刚刚的动作。长期坚持你就会发现自己腹部变瘦了。

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