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有人认为只要不吃饭就一定会瘦下来,这个结果是肯定的,人不吃饭肯定会瘦,但是这种减肥的方法对身体的伤害特别大,尤其是女性,会导致内分泌紊乱,加速衰老等等,因为不吃饭等于是切断了食物营养的来源,身体没有了营养物质的吸收,各个器官就会失去活力甚至处于病态,因此,节食减肥真是害自己,这样的例子很多,严重的可能死亡,所以,美女们千万不要节食减肥。
参加运动减肥决不能急于求成,而应该有目的、有计划、有步骤地进行,要日积月累,这样才能取得满意的锻炼效果。同时,开始锻炼时运动量宜小,待适应以后再逐渐增加。经过一段时间的运动锻炼后,如果运动时感到发热、微微汗出,运动后感到轻松、舒畅、食欲及睡眠均好,说明运动量适当,效果良好,就要坚持下去。锻炼的动作要由易到难、由简到繁、由慢到快,时间要逐渐增加。每次运动时要注意由静到动、由动到静、动静结合。
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开减肥连锁店创业者应该冷静地进行分析比较,各加盟商的加盟模式与条件一般都大同小异,但正是这些"小异"的地方,如加盟金的支付方式、总部供货的价格问题等,会是影响加盟后的经营利润的重要因素。某些连锁加盟体系所提倡的减免返还加盟者的投资,并补贴装修费用的经营策略对其加盟者提供了有力的支持。
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