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营养师说：“较简单的方式就是要均衡，蛋奶鱼肉都要有，还有蔬果绝不能少，要有变化”(例如中餐已经吃自助餐便当，晚餐可以改吃面)。总量控管如果中餐跟下午茶已经吃了很多，那么晚餐一定要稍微控制一下，营养师说：“原则就是一整天的量不要破表”，但也不要完全不吃晚餐，因为那么做很伤胃。另一种常发生的情况就是晚上要跟客户聚餐，那午餐也要记得少吃一点，或者不要吃下午茶了。

花开陌尚美体医师为顾客度身订造较健康及较适合的修身疗程，并会贴身跟进每个修身过程，无微不至地照顾每位顾客，让你轻松愉快恢复完美身段。每位店员会先了解顾客的饮食喜好，更会教导顾客一生受用的「体重管理」概念。当他们学懂如何选择食物，就毋须顾虑体重反弹。花开陌尚每位纤体师均受过严格的专业训练，配合仪器及修身方式，让顾客在舒适的纤体疗程中有效地塑造曲线，恢复完美体态！

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