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充足的睡眠会带来饱足感，也会使你更自觉地减肥。相反，睡眠不足会破坏内分泌平衡，减少你体内有助于瘦身的生物碱，增加体内加速饥饿感的生物碱，其结果是虽然你的身体不需要，但你还是会因感觉饥饿而大吃特吃。换句话说，睡眠是最廉价、叫你快速减肥的方法，每天晚上睡觉之前减肥运动1分钟，是最简单的减肥方法。

搞好减肥店的公共关系对减肥店的发展前途至关重要，但是怎么才能搞好减肥店的公共关系呢？从哪些方面着手呢？无论你开的减肥店的规模大小，都要建立良好的公共关系与社会关系，才能使自己的事业立于不败之地，它的公共关系与其它行业一样，它是行业与公众之间、经营之间的一种社会关系。减肥店的公共关系是企业外在的桥梁，是企业间的纽带，是通往成功的必经之路，好的公共关系也是创收的保证。

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美容美体的消费热潮不断出现了，越来越受女性朋友的欢迎，而我们都知道女性是较有消费欲望的，随着经济条件的提高，对于美容美体的投入是相当大，可见因此美容美体加盟行业就是能主导现在创业市场和消费市场上的钱流。美容美体加盟行业的项目不再只是某部分时尚和爱美的女性的享受，已经成为大众消费的热点行业，这是一个充满魅力、富有挑战性并具有吸引力的行业。然而，很多硬件软件较完善的美容院有个拒人于门外的高门槛，而一些小的美容院产品或服务又不满足于这些消费者。

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