花开陌尚减肥不挨饿，啥都能吃营养好：强调不挨饿，一天三餐正常吃，但不管吃什么喝什么都有量，保障人体营养吸收均衡。花开陌尚减肥不痛苦，轻松舒适变苗条：不用针、不拔罐、不刮经络、没有单一饮食安排等，痛苦方法通通不要。花开陌尚减肥无口服，健康减肥效果好：减肥期间没有任何口服产品搭配，全部外用，生态减肥，绿色健康。花开陌尚减肥耗时少，每天只需15分钟。

我们减肥的目的，是最终能够拥有美好的形体和健康的身体。我们减肥期间的每个行为，都是为达到这个目的而努力的。肥胖并非单指体重过高，而是指异常或过量脂肪积累。衡量自己是否肥胖，可以测量脂肪组织在身体中所占的比例，也就是脂肪率。所以减肥的根本目标就是：减脂！

经期减肥被许多女性采用，但这些女性却往往走进了经期减肥的一些误区，以为什么方法都可以使用，而且想越快越好。其实，经期减肥需要注意的很多。月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，寒凉食物都要避免或尽量少食。除了特定饮食减肥法，剧烈断食法、减肥药瘦身法不能使用。其后果将是月经失调，扰乱荷尔蒙分泌，有人甚至越减越肥。少吃多动是目前已知控制体重的不二法门，走捷径往往欲益反损。

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