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无论是精神上还是身体上，减肥都是很困难的。新科学表明，当身体开始减掉大量的体重时，它会恶狠狠地争取恢复体重。但是，尽管存在生物障碍，很多人在减肥和长期保持减肥方面都取得了成功。但是如何呢？避免碳酸饮料“避免所有含糖饮料，因为它们提供的‘空卡路里’不会让你吃饱。糖可能独特地作用于肝脏，产生腹部脂肪。”不要把注意力放在卡路里上“热量输入，热量输出”的方法失败了，因为它忽略了食物如何影响我们的荷尔蒙和新陈代谢。注意食品质量。

卖卡是美容院经久不衰的拓客方式，以前是，现在仍然是，只不过卖卡的方式有所不同。试想一下，无论是地推、异业联盟还是线上推广、团购，都是向顾客卖卡。设定卖卡制度，制定卡项金额，选定卖卡场所，确定卖卡人员，才能有计划、有目标的将卡售卖出去。一来可以有效积累顾客，二来能提升店内业绩。

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