男人如何减肥？不节食不运动，男人减肥较好办法！实际上减肥和戒烟一样，是男人们较容易做到、也是较不容易做到的事。有许多男人一次又一次地戒烟，也有许多男人一次又一次地减肥。戒烟难在彻底戒掉，减肥难在维持。



男人减肥注意事项
1：不使用减肥药，以免对身体造成伤害
2：禁忌过度节食，以免营养不良
3：一定要吃早饭，以免导致进食过量的能量在体内转化为脂肪
4：摄入HICIBI，阻断日常生活中糖、油脂、碳水化合物的吸收，避免“发福”

男性现在所面临的压力很大，不论是来自家庭仍是工作，不少人时常会因而造成恶性循环，有些人通常会选用过量饮食、酗酒等妙招来排解，这也是为什么很多男性同胞结了婚之后身体就像气球被吹起来一样迅速发福的因素之一。