泡脚减肥是非常受欢迎的一类减肥方法，很多朋友问我，泡脚出汗就能减肥吗？怎么泡脚才能看到效果呢？今天花开陌尚经络减肥给大家讲一讲吧。

中药泡脚减肥原理
基本原理就是通过足底反射区到达五脏六腑，产生促进气血运行，改善毛细血管通畅，通经活络的效果。双足在中药材的作用下，改善全身的血液循环，促使内分泌腺体分泌各种激素。调节体内脂肪，蛋白质、糖、水和盐的代谢平衡，从而改善人体新陈代谢、减少脂肪堆积，使积存的陈旧废物排出体外。中药泡脚，不仅能够减肥，还能消除失眠、头痛、生理不适等症状。

泡脚方法
材料：塑料水桶1个（大小要足够让双脚泡在里面为宜），保温热水瓶（备满1整瓶热水），体温计1个，中药材
方法：中药材若干，大火煮开后药液冷却至45℃左右（用体温计测量），去渣倒入塑料桶中（浸没裸关节），脚不停的运动让足底接受轻微的物理刺激。感觉水凉后，慢慢补充热水。每次泡脚时间需30分钟以上，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。

花开陌尚经络减肥推荐一则中药泡脚配方：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。

泡脚减肥效果分析
中药泡脚非常安全，不像其他的减肥方法使用不当对身体会有不利的危害。而且泡脚不需要您花费太大的力气，只是在您看电视、读报纸的过程中同步完成即可。不过，中药泡脚的减肥效果相对比较缓慢，需要您坚持不懈的泡，泡出苗条曲线，泡出好气色！

中药泡脚减肥Tips
1、吃饱或饿的状态下不宜泡脚；
2、患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压的人群不宜泡脚；
3、不仅仅冬天可以泡脚，夏天也可以的哦。