减肥是很多人都在做的一件事情，但是你们知道通过穴位的按摩方法也是可以有效减肥的吗 很多人肯定都想那该怎么做呢?靠谱吗?今天花开陌尚减肥给大家讲讲穴位按摩减肥靠谱吗、按摩减肥法有哪些以及减肥要注意什么。

穴位按摩减肥比较靠谱穴位按摩减肥是建立在中医减肥理论基础上的，有着较为明显的减肥效果，所以这是一种靠谱的减肥方法。它的减肥原理是通过按摩穴位，然后对穴位产生刺激，从而调节机体的代谢能力、新陈代谢水平提高了，那么体内堆积的脂肪就会慢慢变少，从而起到减肥的效果。此外，穴位按摩减肥也可抑制过于旺盛的食欲，从而减少对食物的需求，这对减肥也是很有帮助的。通过穴位的按摩来起到减肥的效果是非常好的一种选择，对于很多总是减不下来的小伙伴来说，是有效的可以促进体内新陈代谢，而达到减肥效果的方法。



小脸才是大众的审美趋向，脸大都觉得不好看，想瘦脸。瘦脸与瘦身上其他部位不同，脸是重要门面，必须保证安全。刮痧是一种传统的疗法，用器具在皮肤上刮拭，通过疏通经络、活血化瘀可以消脂，达到瘦脸的目的。那刮痧瘦脸安全吗？怎么刮才有效呢？

脸部刮痧可促进新陈代谢，有助排除脸蛋因循环不良，而产生的多余水分及废物，长期下来可以排毒、去除水肿，达到瘦脸的效果。另外，刮痧按摩可以行气活血、疏通经络，让气色看起来更加红润。肌肤得到充足的营养，使脸部的毛孔收缩，脸部自然收紧、提升，再搭配按摩油，减少细纹产生、延缓老化，同时让线条更紧致，脸看起来就会小一号。怎么刮痧可以瘦脸1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度。